Ergonomicka skrin

Blíží se očekávané jaro. Pak nejen možnost utratit pár zbytečných kilogramů, ale také změnit naše stravovací návyky. Teplejší počasí nás nutí opustit těžkou trávicí stravu založenou na masu a mléčných výrobcích a využít zdraví nabízeného saláty.

vitamínySaláty jsou skutečnou vitamínovou bombou. Poskytují nám všechny komponenty potřebné pro důležitý provoz systému. Poláci stále mají, ale mají příležitost snadněji se dostat k výrobkům živočišného původu. Proto mezi našimi krajany tolik kardiovaskulárních chorob. Onemocnění koronárních tepen, ateroskleróza a hypertenze jsou stále jednou z důležitých příčin úmrtí starších osob. Riziko těchto nemocí snižuje častější konzumace salátů a minimalizování živočišných produktů.

stravitelnostZelenina je mnohem jemnější než tělo a mléčné výrobky. V zažívacím systému je méně, takže se po použití cítíme lépe. Zelenina má na rozdíl od masných výrobků alkalickou reakci. Díky tomu nezpůsobují problémy s pálením žáhy a hyperaciditou. Strava založená na jídle salátů je pak čistější a estetičtější pro váš organismus jídla.

Snadná přípravaPříprava salátu není nikdy obtížná, zvláště pokud máte správné vybavení. Elektrický kráječ zeleniny nás nutí vyrábět je velmi rychle. Vše, co musíte udělat, je vybrat zeleninu, ze které chcete připravit salát, nasekat je strojem, smíchat a posypat citronovou šťávou. Za pár sekund máme mladé a výživné jídlo.

kalorickáNež přijdou bohaté a letní dny, stojí za to zbavit se tuku nahromaděného v zimě. Nejlepší způsob, jak získat postavu snů, je poznat stravu založenou na zelenině a salátech. Brzy zjistíte, že ví, jak žít s chutnější silou tradičních polských problémů a vepřových kotlet. A co víc, nemusíte být mistrovským šéfkuchařem pro přípravu chutného salátu. Vše, co potřebujete, je energie a myšlení. Záleží jen na nás, jaké ingredience vytvoříme náš důležitý a odolný salát.